Meditare a Roma: i corsi di meditazione gratuiti li organizza Sahaja Yoga

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I corsi di meditazione gratuiti sono sempre più frequentati. Che sia meditazione trascendentale, o meditazione yoga, o meditazione kundalini, o meditazione zen, tutti la vogliono. Abbondano perfino i corsi di meditazione YouTube, e su Google impazzano le ricerca di musica per meditazione! Buon segno, vuol dire che sempre più persone sono alla ricerca di una consapevolezza più profonda, se non di una spiritualità differente. O forse solo di una pausa dallo stress della vita quotidiana, chissà.

A Roma, l’Associazione Saha Yoga organizza corsi di meditazione gratuiti in vari luoghi della città. Si tratta di incontri in cui si apprendono le tecniche di meditazione yoga, e sono davvero aperti a tutti. Non occorrono competenze speciali, né particolari doti tecniche: non immaginate di dover assumere complicate posizioni yoga!

I corsi di meditazione gratuiti Sahana Yoga: dove e quando?

Come dicevamo i corsi di meditazione yoga organizzati da Sahana Yoga sono aperti a tutti, gratuiti, non richiedono iscrizione né abbigliamento tecnico. Si svolgono in palestre, centro culturali, spazi pubblici o privati.

E soprattutto, cosa di fondamentale importanza, sono tenuti in moltissime zone della città, in giorni diversi.

Ecco il programma dei corsi attivi (che comunque è in continua evoluzione):

  • zona Eur-Montagnola – martedì h 19-  Via Pico della Mirandola, 15 – Presso Ass.ne Banca del Tempo – 3466804770 / 3292673450
  • zona Eur-San Paolo – giovedì h 19 – Via Luigi Perna, 51 – Presso Centro Studi “Tre Fontane” – 3466804770 – 3292673450
  • zona Ostiense – giovedì h 20.30 – Via Pellegrino Matteucci, 10/20 – Presso Abitart Hotel
  • zona Prenestina – mercoledì h 18.30 – Via P.R. Pirotta, 95 – Presso Ass.ne Culturale “La Farandola” – 327577595
  • zona piazza Bologna – sabato h 14.30 – Via Giovanni Severano, 5 – Presso “Soc Coop Fai” – 3339815691
  • zona Prima porta –  giovedì h 19.30 – Via Inverigo, 28 – Presso Scuola di Musica “Oltrelamusica”, Aula D – 3471707858
  • zona Porta Pia-Nomentana -martedì h 20 – Via Reggio Emilia, 32
  • zona Talenti-Nuovo Salario – lunedì h 19 – Viale Jonio, 72/86 – Presso Asilo nido/Ludoteca “I Talenti del Fantasogno” – 3392784998 / 3472745230
  • zona Appia-Tuscolana – venerdì h 18.30 – Via Assisi, 33 – 3200655292
  • zona Tor Bella Monaca – venerdì – h 18.30 – Largo Ferruccio Mengaroni, 11 – Presso il centro sociale “El Che’ntro” – 3920467265
  • zona San Lorenzo – giovedì h 20.30 – Via dei Latini, 28 – Presso Ass.ne “Scatola dell’Arte” – 3403564010
Noi abbiamo indicato  solo i corsi di Sahana Jogache si tengono a Roma, ma ce ne sono altrettanti in provincia; per conoscerli tutti,  è bene monitorare questa pagina.
Un’altra associazione che si occupa di organizzare corsi di meditazione gratuiti è il Centro Sri Chinmoy di Roma; l’organizzazione è meno capillare e strutturata e i corsi sono attivati solo se si raggiunge un numero sufficiente di iscritti, ma vale comunque la pena monitorare le loro attività sulla pagina web.
Se avete notizie di altre iniziative fatecele conoscere, nei commenti oppure utilizzando il form di contatto.
Grazie!

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